J: Vai dzeršana ar pilnu vēderu palīdz novērst paģiras? -Eņģelis, West Orange, N.J.
UZ: Paģiras ir nevēlamu simptomu grupa, kas rodas pārmērīgas alkohola lietošanas rezultātā. Pārmērīga dzeršana var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus, dehidratāciju, mierīga miega traucējumus un kuņģa-zarnu trakta problēmas, cita starpā, var būt galvassāpes, slikta dūša, reibonis, trauksme, nogurums, apjukums un palielināta sirdsdarbība. Par paģiru novēršanu un ārstēšanu ir neskaitāmi mīti, no kuriem daudzus mēs jau esam iznīcinājuši vai apstiprinājuši, tostarp lēts vs. dārga alkohols, sarkanais pret balto vīnu , novēršot simptomus ar kafija un kofeīns un vai augstums ietekmē paģiru smagumu . Pat laikapstākļi un ģenētika var ietekmēt to, kā alkohols mūs ietekmē.
Attiecībā uz pārtiku ēšana noteikti palīdz. Saskaņā ar Prof. Helēnas Konibearas, Starptautiskā zinātniskā foruma par alkoholisko dzērienu pētniecību direktoru, teikto: 'Vienmēr ir prātīgi ēst pirms dzeršanas vai dzerot. Īsāk sakot, vēdera uzlikšana novērš alkohola ieplūšanu asinīs un dod aknām vairāk laika alkohola sadalīšanai, kas tāpēc izdalās lēnāk. ' Fermenti ADH [alkohola dehidrogenāzes] jūsu aknās stundā var sadalīties gandrīz viena dzēriena alkohola vērtībā. Mēs neko nevaram darīt, lai paātrinātu aknu darbu, taču mēs varam to palīdzēt, palēninot alkohola uzsūkšanās ātrumu, ēdot ēdienu, kad mēs dzeram. Viņa turpina teikt, ka 'vislabāk ir dzert ūdeni kopā ar vīnu un ēst dzeršanas laikā - to, ko mēs saucam par sip-and-garor pieeju! Tomēr dzeršana ar pilnu vēderu nesamazina uzņemtā alkohola daudzumu, tādēļ, ja esat lietojis pārāk daudz, jūs cietīsit no tā sekām. Vēstījums, kā vienmēr, ir mērenība! '
Ja jūs meklējat vīns, kas neizraisa paģiras , jums labāk veicas atrast vienradzi.