5 dzērieni, kas jums ir sliktāki nekā vīns
Šeit ir 5 nepretenciozi dzērieni, kas jums ir sliktāki nekā vīns. Dažos gadījumos: daudz sliktāk. Šie dzērieni pie mums nāk no visa dēļa, sākot ar latīņu kvidianu un beidzot ar īpašo piena kokteili. Pēc tam, kad esat redzējis, kā vīns sakrājas, jūs, iespējams, dodat priekšroku tam, nevis dzerot soda.
2011. Napa Valley Cabernet Sauvignon
Kas ir standarta glāzē vīna?
Kontroles salīdzinājumam mēs izvēlējāmies tipisku glāzi sarkanvīna no Kalifornijas.
- Petite Sirah
6 oz. (177ml) Retro pagrabi Howell Mountain Petite Sirah - Kalorijas: 157. lpp
- Cukurs: 0g
- Ogļhidrāti: 0g
- Kālijs: 150mg
(~ 5% dienā. Salīdziniet, piemēram, banāni ar 400 mg) - Alkohols: 0,79 oz / stikls
(ASV standarts ir 0.6 oz) - pH: 3.9
(ūdens ir 7, kaļķi ir 1,8)
* Kāpēc 6oz vīna tipiskais porcijas lielums?
Ja vēlaties, zvaniet mums uz iecienītību, taču daudzi restorāni un personas ielej sev 6 oz porciju vīna. Tā vietā, lai izliktos, ka tas nenotiek, mēs esam dāsnāki pret mūsu porcijas lielumu, lai sniegtu jums “sliktāka gadījuma” (ahem, “labākais gadījums”) scenāriju.
Ja iepriekšminētais vīns būtu tikai 5 oz, tas būtu 131 kalorija.
Vīna apguves pamati
Iegūstiet visus svarīgākos vīnziņu rīkus savai vīna izglītībai.
Iepērcies tūlīt 
2% liela vaniļas latte
- Kalorijas: 250
- Tauki: 6g - 60 kalorijas
- Ogļhidrāti: 37g
- Cukurs: 35g
- Kalcijs: 400mg
- Olbaltumvielas: 12g
- Kofeīns: 150mg
Šis dzēriens viltīgi pārliecina jūs, ka tas ir pozitīvs, jo tajā ir 12 grami olbaltumvielu un tas ir tikai 2% piena. Tas, kas nav teikts, ir tas, ka piena produkti cilvēkiem izraisa izlaušanos un pūtītes un cukura dēles kolagēnu no jūsu ādas un izraisa asas jūsu ķermeņa insulīna līmeņa svārstības. Ja vēlaties olbaltumvielas, kāpēc neaizvietot tītara krūts šķēli un glāzi 12% ABV Sauvignon Blanc jūs joprojām saņemsiet mazāk!
Pure Leaf Sweet Tea
- Kalorijas: 160
- Cukurs: 42g
- Ogļhidrāti: 42g
- Kofeīns: 57mg
Vārdi ‘Pure’ ‘Leaf’, lasot tos, izklausās ļoti veselīgi. Tomēr šim dzērienam ir tik daudz cukura un ogļhidrātu nekā pat saldā glāzē vīna (vairums rizlinga pulksteņu ir aptuveni 2–4 grami). Tas ir arī tik tikko kofeīna, lai sāktu dienu. Ja esat ļoti izslāpis, izmēģiniet nesaldinātu versiju.
Gatorade izturības formula
- Kalorijas: 160
- Cukurs: 42g
- Ogļhidrāti: 42g
- Nātrijs: 600mg
- Kālijs: 280mg
Ar fasētiem pārtikas produktiem, piemēram, čipsiem vai gatorade, problēma ir tā, ka parasti vienā iepakojumā ir 2–3 porcijas. Jūs galu galā izdzerat visu lietu un pēc tam attaisnojat sev, ka dīvainā garša ir vienkārši izmaksas par veselību. Cabernet ir daudz garšīgāks un joprojām piedāvā apmēram 5% kālija uz porciju, ja mēģināt kaut ko attaisnot.
Manhetenas kokteilis
- Kalorijas: 180
- Cukurs: 6g
- Ogļhidrāti: 6g
- Alkohols: 0,82 oz / stikls
(ASV standarts ir 0.6 oz)
Nepārprotiet, pareiza Manhetena ir skaista lieta. Tas jums ir tikai nedaudz sliktāks nekā sausais sarkanvīns. Ja kas, tas palīdzēs jums saprast, ka ne visi vienas porcijas alkoholiskie dzērieni ir vienādi.
tik labi, bet ak, tik slikti. avots
Vaniļas piena kokteilis
- Kalorijas: 580
- Tauki: 31g - 280 kalorijas
- Ogļhidrāti: 67g
- Cukurs: 57g
- Nātrijs: 300mg
- Olbaltumvielas: 10g
Es mēdzu būt atkarīgs no espresso piena kokteiļiem, kas tika piedāvāti vietējā kafijas grauzdētavā, kas pagatavots no vietējas izcelsmes saldējuma. Es tos dabūtu 1-2 reizes nedēļā. Pamatojums bija tāds, ka tas bija “amatniecība” un “vietējais”. Man arī agrāk bija 15 mārciņas liekā svara.
Varbūt, pirms mēs iesūcam šo dzērienu sev priekšā, varbūt mums vajadzētu padomāt: 'Vai es labāk negribētu vēlāk iedzert glāzi vīna?' - Es noteikti gribētu!
kalorijas cabernet sauvignon pudelē
Avoti
Kas pārbauda šo veselības saturu? Uzziniet vairāk par Dr Edvards Millers